雀斑的预防和饮食建议

　　治疗雀斑可以通过饮食来调节可以经常服用富含维生素的食品，如荔枝、蜂蜜、梨、西红柿等，还应该多食富含维生素E的食品， 如卷心菜、胡萝卜、鸡肝等。下面介绍几种预防雀斑的点子：

　　雀斑预防方法

　　1)忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　2)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

　　3)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

      4)平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

　　5)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。