怎么改善过敏体质

　　怎么改善过敏体质。过敏体质的朋友是经常性的发生过敏的，造成的影响也是比较大的，那么怎么调理改善这种情况呢，我们一起来看应该要怎么办才好，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的。

　　第一：锻炼身体，增强抵抗力。有规律地适当做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。

　　第二：过敏性体质想要得到改善就要有良好的生活习惯，洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方，要从日常生活中避免接触过敏原。

　　第三：正确选用护肤品，过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。

　　第四：购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品;误用化妆品会导致化妆品过敏，甚至化妆品皮炎、激素依赖性皮炎，所以值得引起重视。

　　第五：过敏的人在选择护肤品的时候不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏;含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜;不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

　　想要改善过敏体质就要注意不能盲目的处理的，远离过敏原才是对的，不能耽误了病情的，希望大家能够在医生的指导下积极的配合治疗，日常注意适量的锻炼身体增强抵抗力，远离疾病的困扰。