长期皮肤过敏怎么办

　　长期皮肤过敏怎么办呢?皮肤过敏是一种皮肤对外界刺激后产品的一种变常反应，当过敏源接触机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应。那么如何预防长期过敏的情况呢，这就需要日常生活中多注意了，下面小编就给大家一些简单的建议。

　　

 

　　长期皮肤过敏怎么办呢

　　1、保持皮肤的清洁卫生，及时洗脸。每天使用温水洗脸，不要使用去角质和洁面产品。

　　2、平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。紫外线对于敏感肌肤来说也是要命的。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

　　3、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。

　　4、平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。

　　5、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

　　6、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

　　7、日常生活中，一定要注意面部皮肤的湿度，外出时要在皮肤涂抹一些保湿霜。风过大时，尽量不要外出，如果外出要避免出现在有柳絮、紫外线、电脑辐射、汽车尾气、油烟、煤气等过敏源的地方。

　　以上是针对皮肤过敏的问题给大家的一些建议，最后小编还是要提醒一下大家：日常防护最重要!