皮肤过敏吃什么好呢?

　　皮肤过敏吃什么好呢?许多皮肤过敏都是由于饮食不当引起的，比如吃了辛辣刺激、生冷油腻、蘑菇等菌类食物。那么就有人问了：既然皮肤过敏和饮食有这么重要的关系，那我皮肤过敏吃什么好呢?

　　皮肤过敏者应饮食均衡，吃东西时注意辨别易致敏的食物，皮肤过敏吃什么好呢?

　　皮肤过敏吃什么好呢

　　1.白茯苓，性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水渗湿，故皮肤湿疹者宜食。《用药法象》中说茯苓淡能利窍，益脾逐水，除湿之圣药。《药品化义》中说它：治下部湿热，淋沥水肿，便溺黄赤。这些都与脸部皮肤过敏一样，同为湿热为患，故脸部湿疹患者宜常食之。

　　2.白扁豆，性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。

　　3.白茯苓，性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水渗湿，故皮肤湿疹者宜食。《用药法象》中说茯苓淡能利窍，益脾逐水，除湿之圣药。《药品化义》中说它：治下部湿热，淋沥水肿，便溺黄赤。这些都与脸部皮肤过敏一样，同为湿热为患，故脸部湿疹患者宜常食之。

　　4.多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

　　饮食虽对皮肤过敏重要，但也只是其中一部分，治疗还是关键。