敏感肌该如何预防皮肤过敏

　　敏感肌该如何预防皮肤过敏。皮肤过敏不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止疾病有机可乘。

　　方法一、注意避免过敏源。患者本人在日常生活中自己注意寻找过敏源，主要包括化妆品、冷热空气、日光过度照射、饮食、外用及口服药物等。

　　方法二、强化肌肤的抵抗力，如保持充足的睡眠，饮食清淡，营养均衡，多食蔬菜水果，保持情绪平和，远离污染环境等。

　　方法三、注意个人卫生，勤洗澡，避免过度清洁，热水烫洗，使用去油太强的肥皂过度搓洗，盐水、花椒水刺激等。随身衣物冲洗干净，晒干，防潮湿、尘螨的过敏。

　　方法四、谨慎使用新的化妆品，应先做皮肤过敏试验。方法是先从小面积涂擦皮肤，如果没有发红，瘙痒等过敏反应，再逐步扩大使用面积，一般观察2～3天。

　　很多因素都可能导致皮肤过敏，在生活中人们要保持乐观的心态，懂得释放和缓解自己的情绪，找到正确方法预防和避免疾病的发生。