春季吃什么有利于预防过敏

　　春季吃什么有利于预防过敏。春季是比较常过敏的一件事，造成的影响也是比较大的，希望大家能够注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，那么春季吃什么有利于预防过敏的发生呢。

　　

 

　　预防方法一：苹 果

　　苹果里除了有丰富的维生素外，它还含有过敏的物质，春季吃苹果是预防过敏，美容养颜的好方法。

　　预防方法二：柑橘类水果

　　橙子、柚子、葡萄、柠檬等这类水果，含有大量维生素 C,对抗过敏有很好的预防质量作用。

　　预防方法三：西兰花

　　西兰花是预防过敏的好食材，它含有丰富的维生素C，能防止鼻腔堵塞。

　　预防方法四：洋葱和大蒜

　　洋葱和大蒜中都含有槲皮黄素这种抗过敏物质。因此春季多吃洋葱和大蒜能有效的预防过敏。

　　预防方法五：西芹

　　西芹可以抑制过敏物质的分泌，还可利尿，健脾胃，是春季预防过敏的佳品。

　　预防方法六：蜂蜜

　　专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　预防方法七：胡萝卜

　　最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

　　以上的这几种方法是能够预防脸部发生过敏的情况的所以建议大家能注意积极的配合为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，注意日常远离过敏原及时的发现及时的治疗，注意面部的护理。