春季怎么避免皮肤过敏

　　春季怎么避免皮肤过敏。春季是过敏的高发期，造成的影响是很大的，建议大家能够注意方法为好的，避免过敏原为好的，不能让疾病困扰着自己的，那么我们在春季应该要怎么样才能预防过敏的发生呢。

　　

 

　　预防方法一：注意防晒

　　春天是四季中最美好的季节，春光明媚的时令是踏青郊游的最佳时机。但是，冬季阳光中紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。

　　另外，春季人们爱吃的野菜如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多，食入后容易诱发光敏性皮炎。

　　预防方法二：注意化妆品的使用

　　面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的天然屏障受到破坏，很容易对外界的物质产生过敏反应。

　　预防方法三：尽量的远离花粉

　　春暖花开，空气中的花粉、柳絮、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为过敏原。春季干燥和雨季交替出现，这些粉尘在风雨的洗礼下，增加了与人体皮肤接触的机会，很容易产生过敏，皮肤可出现荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。

　　预防方法四：注意饮食

　　我们除了避免吃蛋奶鱼虾海鲜辛辣刺激食物等，春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物亦应当警惕，另一方面，一些防过敏的食物如蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、薏仁、酸奶等可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。

　　预防方法五：注意生活的规律性

　　我们需要做到生活规律，身心健康，均衡饮食，睡眠充足，精神愉快，适当锻炼，增强体质，纠正不良生活习惯，改善原有基础疾病。

　　预防方法六：针对过敏性体质

　　虽然说遗传因素导致了没有彻底解决的办法，但我们还是应当去积极地寻找过敏原，避免潜在的加重过敏的因素，衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿，学习管理自己的情绪，控制自己搔抓的行为，以免造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环，不宜热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。

　　春季很大的几率会发生过敏的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够避免这种情况的发生的，注意积极的预防护理为好的，避免过敏的发生以免造成困扰。