专家讲这么预防秋季过敏的问题

　　专家讲这么预防秋季过敏的问题。秋季过敏是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，大家一定要注意不能盲目的治疗的，在医生的指导下进行治疗为好，远离过敏原才对，怎么预防才是主要的。

　　

 

　　预防方法一：注意饮食的营养均衡

　　过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

　　预防方法二：选择天然成分的护肤品

　　含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

　　预防方法三：避免过度洗脸

　　洗脸时尽量用温水，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

　　预防方法四：适当防晒

　　任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。

　　预防方法五：避免刺激食物

　　生活中常见的刺激食物有，大蒜、洋葱、垃圾、辛辣食物等等，这类食物因为有刺激性的香味，所以不建议长时间食用，但是对于那种辛香气味的食物，我们可以多食用一点，比如，芹菜。

　　预防方法六：注意周围环境

　　不要去接触花粉、刺激性环境及气体，根据目前主要的过敏源，几乎都是花粉造成的，有些人也因为工作环境问题导致过敏，如果出现这种问题，我们应该及时更换工作或者远离过敏源比较好。

　　过敏体质一定要注意的，远离过敏原才是对的，不能盲目的进行的，在医生的指导下为好，不能耽误了治疗的，注意方法的正确性，一旦发生过敏的情况不要拖延病情，及时的处理为好。