得了皮肤过敏平时要注意什么

　　得了皮肤过敏平时要注意什么?现在这个季节很容易患上皮肤疾病，这是因为这个季节的气温不定，忽高忽低，忽冷忽热，皮脂腺和汗腺很难保持一个平衡的状态，导致皮肤极为容易出现过敏现象;且现在环境恶化，人体免疫力出现下降，皮肤变得很敏感，很容易受到刺激，其次季节变换更加重皮肤敏感度，对阳光的抵抗力减弱，所以过敏不仅仅要积极治疗，而且日常注意饮食也很重要。

　　得了皮肤过敏平时要注意什么?

　　第一，要远离过敏原。因为过敏症状一直会存在，不可能根治，只能随时做好预防措施，避免接触能导致疾病出现的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露，否则易使皮肤发痒、红肿。

　　第二，禁止用手抓挠患处。比如说掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等，否则更容易使皮肤受损伤，加重病情。

　　第三，洗澡时不宜用热水烫洗。禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。过敏发生在头部的宜睡高一点的枕头，发生在下肢的要尽量减少步行，发生在躯干穿宽松面料光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。

　　第四，生活要有规律。保持乐观的心态，避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力和适应能力。

　　第五，提倡清淡易消化饮食。少喝酒，少吃有刺激性的食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜，不吃辣椒、生葱、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油腻的食物，忌食烧烤、煎炸食品，以防诱发或加重皮损。多吃新鲜的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究，洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有显著的抗过敏功效，可以适当多吃。过敏性体质者每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。

　　得了皮肤过敏平时要注意什么?以上介绍的就是皮肤过敏患者要注意的地方。专家提醒大家，发现患上皮肤过敏疾病，及时去医院积极治疗是关键。因为皮肤过敏不只会影响患者皮肤美观，严重者还会影响患者的身体健康，甚至危及生命。