谨记五大要点准保您与雀斑“无缘相见”

　　常州皮肤病研究院专家说：谨记五大要点准保您与雀斑”无缘相见“。日常生活中脸上完全没有雀斑的女性少之又少。由此可见，雀斑是一种在女性生活中很普遍的皮肤病。专家说，导致人体患上雀斑的原因是多方面的，紫外线的照射，遗传基因、不良的卫生习惯都是其病因。而由于雀斑好发于患者朋友的脸上，从而严重的影响了患者朋友的姣好容颜，所以让很多爱美的人士都非常的苦恼。

　　那么，怎么做才可以让自己与雀斑“无缘相见”呢?下面就听听常州皮肤病研究院专家大家的讲解。

　　1、保持情绪。一份开朗愉快的情绪也非常有助于预防雀斑。

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　　2、注意休息。如果休息不好，长期睡眠不足也很容易导致皮肤上滋生雀斑。女性朋友们一定要注意休息，保证每天足够的睡眠。

　　3、少吃色素食品。有很多食品中都含有色素，尤其是零食，长期食用会导致皮肤上的色素沉积。

　　4、防止日晒。日晒过多也容易滋生雀斑，女性朋友们在出门时可以涂抹一些防晒霜或撑遮阳伞。

　　5、戒烟戒酒。香烟是有毒性的，酒精是有刺激性的，这些对于皮肤都有害无益，应当戒除。

　　6、防止辐射。各种显示屏也会产生辐射，这对于皮肤的伤害更甚于日晒，因此女性朋友们在使用电脑或看电视时，一定要注意时间。

　　以上就是常州皮肤病研究院的医学专家给大家介绍的怎么做才可以让自己与雀斑“无缘相见”，希望对您有所帮助。