秋季怎么预防过敏

　　秋季怎么预防过敏。秋季过敏在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，大家一定要注意日常生活中远离过敏原才是对的，不能够忽视这种情况的存在的。

　　

 

　　预防方法一：晚上洗澡很必要

　　过敏体质的人，如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉，早上起床才洗，当心，这个坏习惯可能让过敏经常找上门。在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。

　　预防方法二：尽量不喝酒

　　酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏史的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。

　　预防方法三：注意饮食的营养均衡

　　过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

　　预防方法四：选择天然成分的护肤品

　　含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

　　预防方法五：远离致敏源

　　致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

　　预防方法六：注意保暖

　　特别是在换季的时候，过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

　　想要预防过敏的情况出现就是要注意远离过敏原的，不能够盲目的治疗的，在医生的指导下进行为好，注意日常的生活的规律性为好，不能不重视的，避免过敏的发生，以免给自己的生活带来困扰。